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月子膳食

        月子餐以七天为周期分四个阶段,针对产后身体恢复特点和需求,设定每个阶段菜单,突出功能,强化康复。

第一阶段:排出恶露,愈合伤口。

        菜肴首选健脾利水、理气除湿、养血祛风、润燥通便的食材,多以蒸、炖、烩等烹饪方式为主,清淡少油,松软可口,为产妇身体复元、催生乳汁打下基础。

第二阶段:催乳增泌,生津补血。

      选用多种含有丰富蛋白质、氨基酸的珍贵鱼类、及富含维生素、生物酶和红豆、枸杞、莲子等食材共同烹制,辩证施补,能量丰沛,帮助产妇增加乳汁,并强化因哺乳流失的钙质及营养补充。

第三阶段:滋补进养,恢复元气。

       此阶段是身体复元的关键时期,食物选以营养高能、富含胶原蛋白及多种维生素和矿物质的优质干贝、雪花牛肉、散养土鸡等入菜,佐以独家烹制方法,使传统膳食在充分保留营养价值的基础上,创新别样的味蕾感受,令产妇在醇香美味的享受中得到能量和营养进补。

第四阶段:纤体强身,美容养颜。

       多选名贵真菌、干贝、虫草、血燕等丰富营养食材,口味鲜美,补而不腻,有助产妇消化吸收,并起到清脂排毒、淡斑美白、利水补气、纤体强身的功效;配合适量美体训练,使产妇在月子尾期,增强自身机能,突显康复效果,恢复曼妙身材。

          

     

 

 

                             

                    

                

 



 

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